Pendant longtemps, j’ai cru que mon mental était un problème. Trop bavard, trop inquiet, trop présent. Jusqu’au jour où j’ai compris qu’il n’avait pas besoin d’être combattu, mais écouté, aimé, guidé. Dans cet article, je vous partage des clés simples pour transformer le mental en compagnon fidèle, au service de votre cœur et de votre clarté intérieure.

Tout ce que nous vivons a un sens. Même si nous ne le comprenons pas tout de suite.

La vie est une série de changements constants. Tout autour de nous et en nous, les choses évoluent continuellement.

Un petit challenge de 15 jours pour apprendre à penser à soi avec bienveillance.

Savez-vous que vos pensées gèrent en grande partie notre biologie !

Développe ta vision idéale du monde

Je réfléchis trop et pas assez utilement

attraction ou répulsion

des affirmations positives et utiles

Se relier à son inconscient, c'est avoir un accès à des données illimitées.

Se faire aider, ce n’est pas une faiblesse. C’est du courage. Il y a des moments dans la vie où l’on se sent coincé, perdu, submergé.On...

les fausses croyances ou pensées limitantes

La loi d'attraction ou de résonance.

Nourrir positivement et utilement son cerveau

Relativiser : capacité à prendre de la distance.

laissez s'envoler une pensée négative et inutile

Les histoires que je me raconte

Si je ne sais pas tout ce que le stress peut provoquer en moi, je peux ne pas avoir conscience d'être stréssé.e.

Le paradis est ici et maintenant

Aujourd'hui, j'ai envie de vous faire partager une partie de mon travail de thérapeute : la clarification de votre besoin ou de votre...