26 avr.2 MinUn conte pour se faire du bienAladin et la lampe magique Et si nous nous servions des contes de notre enfance pour nous aider ? Allez, c'est parti Vous trouvez la...
24 mars3 MinCa vous arrive de culpabiliserÇa vous arrive de vous culpabiliser? Vous savez ce qui a miné longtemps ma vie : la culpabilité, la dévalorisation et le manque d'amour...
16 nov. 20212 MinLes méditations guidées sur les émotionsLes méditations guidées sont des exercices pratiques pour vous aider · à mieux comprendre l’espace que vous traitez · à...
27 sept. 20212 MinC'est quoi ton carburant?- Ah, qu’est-ce que tu vas me raconter encore aujourd’hui, Catherine ?! Bon, je ne vais pas te parler de ce que tu manges, bois,...
16 juin 20212 MinEt vous, qu'est-ce qui vous met le coeur en joie?Vous ne trouvez pas que ces longues soirées chaudes du mois de juin, nous invite à la joie? Cela rit aux terrasses, de la musique jaillit...
15 avr. 20213 MinJe prends de la distanceSavez-vous que si nous prenions de la distance par rapport à ce que nous vivons, il nous serait beaucoup plus facile de gérer nos...
13 mars 20213 MinDe la peur à l'actionJ'ai longtemps eu peur de ne pas être quelqu'un de bien. Voilà, c'était ma peur. Et comme toute peur, elle me ralentissait drôlement. Et...
6 févr. 20215 MinEt si le paradis, c'était ici et maintenant?!La phrase de Sylvain Tesson m’est revenue en mémoire « la France est un paradis peuplée de gens qui se croient en enfer ». Voyons voir ce...
30 janv. 20214 MinDe quelle sorte de confiance avez-vous besoin? Et si j'avais confiance? Aujourd'hui, j'ai envie de vous faire partager une partie de mon travail de thérapeuthe : la clarification de...
27 janv. 20213 MinJe réinvente ma vieUne patiente me dit :"ma vie est plus petite que ce que je n'imaginais enfant. Il n'y a plus d'intensité..." Elle n'est pas la seule. Et...
4 nov. 20202 MinJe développe mes ressources pendant le confinementJ'avoue avoir eu quelques longues minutes de découragement, après l'annonce de Macron. Et puis je me suis dit "voilà, là je vois le côté...
9 juin 20204 MinLes émotions L’émotion est une réponse affective, comportementale et physiologique face à un événement. C'est une information qui nous prépare à l'action
6 janv. 20202 MinJ'ai des qualités et bien plus que je ne le pense!Ce week-end avec des amis, nous jouions au jeu de "Vertellis" et j'ai tiré cette carte : "Pense à tes deux meilleurs qualités"
19 nov. 20192 MinEt si je prenais le temps de me donner autant à moi-même qu'à autrui? S'occuper de soi enfin! Equilibrer le don à soi et le don à l'autre
16 nov. 20192 MinUn temps d'intériorisation pour réveiller nos valeursVoilà venue le temps de l'intériorisation. Comme la sève va redescendre tranquillement vers les profondeurs de la terre, nous nous dirigeons