Les 7 portes de mon Être
Un livre pour apprendre à se connaître, s’apaiser et habiter pleinement sa vie.
Ce livre est né d’un constat simple :
nous cherchons souvent à aller mieux, sans vraiment savoir comment nous fonctionnons de l’intérieur.
À travers sept grandes portes — le corps, les émotions, le mental, le cœur, les relations, l’énergétique et la spiritualité — Les 7 portes de mon être propose un chemin progressif pour apprendre à s’écouter, se comprendre et se transformer.
Chaque chapitre mêle :
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des explications accessibles,
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des exemples vécus,
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et des exercices pratiques pour ressentir, apaiser et réajuster ce qui se vit en soi.
Ce n’est pas un livre à lire vite.
C’est un livre à pratiquer, porte après porte, au rythme de ce que la vie t’invite à traverser.
Des pages aux méditations
À la sortie de ce livre, de nombreuses personnes m’ont dit combien ces exercices et ces portes les avaient aidées, mais aussi combien il leur était parfois difficile de les pratiquer seules.
C’est de là que sont nées les méditations guidées : pour permettre de vivre ces espaces de l’intérieur, dans la présence, la respiration et l’écoute, plutôt que seulement par la lecture.
À qui s’adresse ce livre ?
À toute personne qui :
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se sent fatiguée, dispersée ou en tension,
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cherche à mieux comprendre ses émotions et ses pensées,
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souhaite retrouver une relation plus douce avec son corps,
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ou ressent l’appel d’un chemin intérieur plus conscient.
Un livre vivant
Les exercices proposés dans ce livre t’invitent à :
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écouter tes ressentis,
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apaiser le mental,
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accueillir ce qui souffre,
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et laisser émerger une clarté plus profonde.
Ce livre peut être utilisé comme un compagnon de route, à ouvrir là où quelque chose en toi appelle à être compris ou apaisé.
Témoignages sur le livre et les ateliers
Je tiens à vous remercier pour tous vos témoignages, gentils messages et encouragements. Je ne peux pas tout remettre ici, mais de temps en temps j'ai posterai quelques uns.
"Pour moi de grands changements se préparent et ça me triture beaucoup, au point de ne plus dormir... du coup, et vu que tu es loin, je cherche des solutions dans ton livre... merci d'avoir écrit cette ordonnance multi-fonctions" P.
"Retour sur ton livre après du temps. J'en ai offert 3 et le retour commun est que dans le temps ton livre t'apprivoise et devient un allier puis un ami vers qui on revient pour se faire du bien. Bingo, beau travail et j'en profite pour te faire pleins de câlins" K.
"Comme je ne suis pas au travail cette semaine, je prends le temps pour moi, je fais le travail de l'atelier sur le mental, je dors super bien, j'ai l'impression de prendre la vie avec plus de philosophie... J'ai évacué ce matin un gros stress avec l'intégration du coeur en prenant le temps d'écouter l'enregistrement. Encore une fois merci pour tout ce que tu fais" C.
"Merci pour tes enseignements bienveillants, ce don de tes connaissances, cette soif d'aider ton prochain à progresser sur le chemin. Chaque stage est une découverte et apporte son lot d'émotions, d'outils et de connaissance de soi. Merci pour le plus important que je ressens : l'Amour et l'Espoir" C.
"Merci pour cet ouvrage. Son utilisation est très simple. Catherine l'a vraiment écrit comme elle nous parle lors de ses formations ou lors d'un soin. Beaucoup de douceur, de gentillesse et d'empathie. Une livre à avoir dans sa pharmacie." M