Aimer, être aimé, ou les deux ?

Il arrive que quelqu’un nous dise :« Tu es l’homme / la femme de ma vie. »

Et pourtant, quelques mois plus tard, tout s’effondre.

Cela ne veut pas forcément dire que l’amour était faux.

Souvent, cela veut simplement dire qu’il était vivant dans l’instant, pas une promesse figée.

Quand nous disons à quelqu’un qu’il est “la personne de notre vie”, nous exprimons souvent autre chose que la durée :

nous exprimons ce que cette relation réveille en nous.

Une énergie.

Un battement du cœur.

Un sentiment d’être plus vivant.

Mais alors…qu’est-ce qui nous fait vraiment nous sentir vivants : aimer ou être aimé ?

Le besoin d’aimer

Aimer, c’est une énergie qui circule.

Quand nous aimons, quelque chose s’ouvre, rayonne, s’élargit.

Beaucoup de personnes le sentent très bien lorsqu’une relation se termine :

« Qu’est-ce que je vais faire de tout cet amour que j’ai encore à donner ? »

Aimer nourrit.

Cela donne de la chaleur, de l’élan, une sensation d’expansion intérieure.

Le besoin d’être aimé

Mais recevoir l’amour n’est pas toujours aussi simple.

Beaucoup de personnes disent :« On ne m’aime pas »alors qu’en réalité, elles ont appris à ne pas laisser entrer l’amour.

Nous avons tous des manières différentes d’exprimer l’amour :

• par des cadeaux

• par des gestes

• par le soutien

• par le temps partagé

• par les mots

Et nous avons aussi chacun un langage privilégié pour nous sentir aimés.

Si quelqu’un t’aide mais que toi tu attends des mots d'amour,

tu peux passer à côté de son amour sans même t’en rendre compte.

Petit exercice de présence

Pose-toi quelques instants.

Respire doucement.

Amène ta conscience dans la région de ton cœur.

Laisse venir à toi une personne que tu aimes profondément.

Ressens simplement ce qui se passe quand tu penses à elle.

Sans chercher à envoyer quoi que ce soit,

laisse l’énergie de l’amour circuler.

Tu touches là une vérité simple :aimer est déjà une expérience complète.

Alors, aimer ou être aimé ?

La plupart du temps, ce qui nous fait souffrir n’est pas le manque d’amour,

mais le déséquilibre entre :

• ce que nous donnons

• et ce que nous laissons entrer.

Comprendre ton propre besoin — aimer, être aimé, ou les deux —est une clé puissante pour transformer tes relations.

Pour aller plus loin

Si ce thème te touche, tu peux l’explorer plus en profondeur dans :

• Les 7 portes de mon être, éd Trédaniel

• Les cinq langages de l’amour – Gary Chapman

• L'article "les 5 langages de l'amour

Et dans les méditations :

• "Les 4 besoins de l'amour",

• "Est-ce que je sais recevoir de l'amour?",

• " Les 5 langages de l'amour"

Ou lors d’une consultation ou d’un atelier autour du cœur.