Les relations pour apprendre à se comprendre et se connaître?
Oh que si!
Un texte attibué à la sagesse essénienne, nous parlent de 7 miroirs pour voir son âme.
1. Le Reflet Direct ou reflet du moment
Ce miroir permet de mettre en lumière mes schémas inconscients, mes fausses croyances, mes limites pour m’ouvrir à ma propre vérité et accepter de percevoir celles des autres.
Ce miroir nous invite à prendre conscience que nos émotions nous parlent de nous, que nous sommes responsables de nos émotions et que nous pouvons apprendre à les comprendre et à en grandir.
Pour vous aider, voir les méditations listés ci-après.
2.- Reflet du jugement
Chacun de mes jugements est un miroir parfait de moi-même :
- le jugement que je porte sur autrui ou sur l’extérieur
- le jugement que je me porte à moi-même.
Juger crée une énergie qui va attirer à elle ce que nous jugeons.
Par exemple : si je pense la vérité est bien et le mensonge est mal. Il est possible que je sois amenée à côtoyer des personnes qui
mentent pour m’amener à revoir cette croyance.
Mais que cache le jugement ? Le jugement cache d’une part une peur et un besoin profond et d’autre part un aspect de ma personnalité que je n’ai pas accepté.
Comprendre le besoin caché derrière le jugement
Allez, hop, un petit exercice !
Pour comprendre ce que cache ce jugement, je vous invite à répondre à ces questions. Les réponses demandent beaucoup de sincérité.
Synthétiser votre jugement sur autrui par un mot (même si c'est un mot un peu fort : allez-y juger!).
Maintenant tournez votre regard vers vous-même. Vous est-il arrivé dans votre vie d’être jugé de la même façon ou de vous juger de la même façon. De penser la même chose de vous ? Peut-être par rapport à quelque chose que vous avez fait, pensé… issu d’un passé très lointain ou au contraire proche.
Quand vous vous êtes jugé de la même façon, de quoi aviez-vous besoin ?
Quand vous avez ce besoin là, en réalité de quoi avez-vous peur ? (il est possible que cela ne déclenche pas de peur, dans ce cas vous avez déjà trouvé le besoin profond. S’il y a une peur, ce n’est que le besoin superficiel)
Quand vous avez peur de cela de quoi avez-vous besoin profondément.
Donnez-vous ce dont vous avez besoin (si vous ne savez pas faire, il a une méditation dans la porte des émotions "je me donne ce dont j'ai besoin" qui devrait bien vous aider)
Tournez votre regard vers la personne que vous avez jugez : vous est-il possible de lui pardonner maintenant ?
3.- Reflet de la perte : ce qui m’attire chez l’autre.
Ce que j’ai perdu va m’attirer chez l’autre.
Je peux être attirée par la spontanéité d’un tel ou encore par sa facilité à nouer des relations. Si je suis attirée par ses qualités et que je regarde dans ce miroir, je peux comprendre que j’ai enfoui dans mes profondeurs ces mêmes qualités et que je peux tout à fait m’y reconnecter et les retrouver. Je ne vois de l’autre que ce que j’ai déjà en moi.
Ainsi ce que je vois, sens ou pense des autres a bien plus à voir avec qui je suis qu’avec la réalité de l’autre.
Allez, hop, un deuxième petit exercice !
Pour intégrer ce miroir, trouvez les qualités qui vous ont attiré chez vos amis, vos collègues, les personnes que vous admiraient…
Je liste toutes les qualités qui m’attirent chez les personnes de ma famille, mes amis, mes collègues, des personnalités célèbres…
J’accepte d’accueillir ces énergies (vous verrez, ça fait du bien)
Puis il y a encore 4 autres miroirs
4. Le miroir des valeurs cachéesle5. Le refet du féminin et du masculin
6. Le reflet de notre quête de l'obscurité
7. Le reflet de notre plus grand acte de compassion
Et de 4 derniers, nous en reparlerons un autre jour ou l'autre
Des pistes de travail à lire:
"7 portes de mon Etre"de Catherine Amberny.
« Marcher entre les mondes : la science de la compassion » de Greg Baden (sur les 7 miroirs)
Des pistes de travail à écouter sur le site:
Les méditations guidées de la Porte des Relations et - une fois n'est pas coutume - je vous donne la liste des méditations en relation avec les miroirs ou les différents reflets que ce que vous trouverez dans ces méditations :
Le miroir des relations
Je vous invite à prendre conscience de toutes les relations que nous pouvons avoir et de comment elles peuvent nous aider à mieux nous comprendre.
J’utilise cet exercice quand :
Je souffre de la solitude
Je veux apprendre à mieux comprendre l’influence que j’ai sur mes relations
Le miroir des émotions
Niveau 1
Je vous invite à comprendre ce que vous dit de vous cette émotion générée par un tiers.
J’utilise cet exercice quand :
Une situation ou une personne ont soulevées des émotions « négatives » en vous
Le miroir des émotions et des jugements
Niveau 2
Je vous invite en partant de vos émotions et de vos jugements à mieux prendre conscience de qui souffre en vous pour mieux libérer cet espace.
J’utilise cet exercice quand :
Je souhaite utiliser les relations pour mieux me comprendre
Je veux me libérer d’émotions et de jugements qui reviennent régulièrement dans ma vie
Quand je m’inquiète pour autrui
Niveau 1
Je vous invite à prendre conscience que lorsque vous vous inquiétez pour autrui vous faites l’inverse que vous désirez, puis à envoyer des énergies positives à la personne pour laquelle vous vous inquiétez.
J’utilise cet exercice quand :
Je m’inquiète pour un de mes proches
Je me sens mal à cause d’un être cher
Pour m’aider et aider un être cher.
Je comprends l’inquiétude que j’ai pour mes proches.
Niveau 2
Je vous invite à comprendre en quoi l’inquiétude que vous pouvez avoir pour vos proches est le miroir d’une peur personnelle, qui ne concerne que vous.
J’utilise cet exercice quand :
Je veux cesser de m’inquiéter pour autrui
Je veux mieux comprendre ce qui crée cette inquiétude en moi
Le reflet de mes qualités oubliées
Je vous invite à prendre conscience des qualités que vous attribuez généralement à d’autres personnes pour ensuite les développer en vous. (papier et stylo conseillés)
J’utilise cet exercice quand :
Je manque de confiance
Je veux développer mes capacités et qualités
Je veux vivre plus de positif
Le reflet du féminin et du masculin
Je vous invite à travailler sur votre part féminine et masculine pour les harmoniser
J’utilise cet exercice quand :
Je me sens déséquilibrée
J’ai des soucis de relation avec le sexe opposé
Je veux réunifier le masculin et le féminin
Je deviens ma propre mère
Je vous invite à prendre conscience de l’héritage de votre mère, de la mère universelle afin de devenir votre propre mère.
J’utilise cet exercice quand :
J’ai des soucis relationnels avec ma mère
Je veux devenir vraiment adulte par rapport à ma mère
Je souhaite développer mes qualités liées à la mère.
Je deviens mon propre père
Je vous invite à prendre conscience de votre père biologique, du Père universel afin de devenir votre propre père ;
J’utilise cet exercice quand :
J’ai des soucis relationnels avec mon père
Je veux devenir vraiment adulte par rapport à mon père
Je souhaite développer mes qualités liées au Père.
Besoin d'aide personnalisée :
consultation en présentielle ou en visio et bien-sûr
s'inscrire aux ateliers de la Formation de l'Etre ou à celui sur la Porte du coeur qui aura lieu le 6 et 7 mars 2021.