Pendant longtemps, j’ai cru que mon mental était un problème. Trop bavard, trop inquiet, trop présent. Jusqu’au jour où j’ai compris qu’il n’avait pas besoin d’être combattu, mais écouté, aimé, guidé. Dans cet article, je vous partage des clés simples pour transformer le mental en compagnon fidèle, au service de votre cœur et de votre clarté intérieure.