Comment savoir si une personne ou une situation est bien pour soi ?

Il y a quelque temps, une amie m’a appelée, troublée. Elle avait rencontré quelqu’un. C’était une belle personne, attentive, disponible. Sur le papier, tout était parfait. Et pourtant… elle se sentait confuse. « Il n’y a rien de mal, m’a-t-elle dit. Mais pourquoi est-ce que je ne me sens pas pleinement bien ? » Cette question, je l’ai entendue tant de fois. Et peut-être vous l’êtes-vous posée aussi :"Comment savoir si cette rencontre, cette opportunité ou ce choix est vraiment bon pour moi ?"

Pas si simple, n’est-ce pas, de faire la différence entre un véritable élan intérieur… et un désir qui cache une peur, une attente ou un conditionnement ? Avec le temps, j’ai compris que la réponse ne venait jamais du mental. Elle vient du corps, de l’intuition, de cette vibration intime qui sait avant même que l’on comprenne.

1. Les signes que c’est bien pour soi

Quand quelque chose est juste, il y a souvent une évidence. Pas forcément spectaculaire, mais fluide, tranquille, profonde.

Voici ce que l’on peut observer :

🔹 Un sentiment de fluidité → Tout s’enchaîne naturellement, comme si les choses se mettaient en place toutes seules.

🔹 Un bien-être intérieur → Le corps se détend. Les épaules tombent. On respire mieux.

🔹 Une résonance profonde → Ce que l’on vit entre en écho avec une part essentielle de nous.

🔹 Des synchronicités → Des coïncidences bienvenues, des "hasards" qui confirment qu’on est au bon endroit.

🔹 Une montée d’énergie → L’enthousiasme, l’élan, l’envie de créer, d’avancer.

Camille, une autre cliente, m’a raconté qu’elle avait rencontré une collègue lors d’un événement. Dès les premiers échanges, elles ont parlé des mêmes sujets, partagé la même vision. Le lendemain, elles lançaient un projet commun. "C’était comme si on s’était toujours connues" , m’a-t-elle dit. "J’étais pleine d’énergie rien qu’à l’idée de collaborer."

Quand c’est juste, on ne force pas les choses. Elles viennent à nous avec une sorte d’élégance naturelle.

2. Les signes que ce n’est pas aligné

À l’inverse, lorsque quelque chose n’est pas juste, le corps nous le fait sentir.Mais encore faut-il l’écouter…

Les indicateurs les plus fréquents :

🔸 Une sensation de lourdeur ou de résistance → Rien ne s’imbrique, on s’épuise à faire avancer ce qui n’avance pas.

🔸 Un mal-être corporel → Oppression, tensions, fatigue… parfois même sans cause apparente.

🔸 Des doutes récurrents → Comme un petit caillou dans la chaussure.

🔸 Une énergie qui descend → Après une rencontre ou une décision, on se sent vidé.

🔸 Un effort constant pour que ça fonctionne → On veut y croire… mais ça demande trop d’énergie.

Une thérapeute que j’accompagnais s’était vue proposer un poste très valorisant. Sécurisant, stable… mais chaque fois qu’elle y pensait, elle se sentait lourdement fatiguée. Après chaque réunion : vidée. Finalement, elle a décliné. Et quelques mois plus tard, un projet bien plus aligné s'est ouvert à elle.

Ce n’est pas parce qu’une chose a l’air bien qu’elle est bonne pour nous.

3. Les pièges de l’ego : quand on croit que c’est juste… mais que ça ne l’est pas

C’est sans doute le plus subtil :Croire que c’est bon pour soi… alors que ce n’est qu’un rêve du mental, ou une peur déguisée.

Peut-être avez-vous déjà vécu ceci : une relation démarre. La personne est charmante, disponible, tout semble parfait. Mais en vous, un petit malaise. Quelque chose ne colle pas. Vous continuez pourtant, parce que "ça coche toutes les cases"...

Les pièges classiques :

❌ Le mental qui veut convaincre → On se répète que "c’est une belle opportunité", mais le cœur n’est pas tranquille.

❌ Le besoin de sécurité → On reste par peur de l’inconnu, de la solitude ou de l’échec.

❌ Le "trop beau pour être faux" → Ce qui brille n’est pas toujours aligné vibratoirement.

On était venu chercher cet étudiant pour faire un doctorat ce qui était particulièrement valorisant. Mais il perdait sa gaité, sa motivation, son appétit, dormait mal… Ce n’est qu’après avoir tout arrêté qu’il a compris : il avait suivi un rêve, mais ce n’était pas exactement le sien.

4. Comment affiner son discernement ?

Voici quelques clés pour apprendre à écouter vraiment :

🌿 Prendre du recul et observer sur plusieurs jours→ Les émotions passagères s’apaisent… mais l’intuition reste.

👉 Méditation suggérée : [Je ressens mes pensées]Aide à distinguer l’intuition vraie d’une projection mentale.

🌿 Se demander : "Est-ce que cela me fait grandir ?"→ Même si c’est un peu inconfortable, une situation juste nous élève.

🌿 Écouter son corps comme un baromètre

👉 Méditation suggérée : "Mon corps est un baromètre"

👉 Méditation suggérée : "Mon corps est un pendule"

🌿 Observer son niveau d’énergie après une interaction→ Inspiré ou vidé ? Votre énergie vous parle.

🌿 Se relier à son intuition profonde

👉 Méditation suggérée : [L’intuition du cœur]. Elle vous guide vers ce qui est bon pour vous, au-delà des apparences.

🧘‍♀️ Exercice pratique

Quand vous hésitez entre deux choix :

1. Fermez les yeux

2. Respirez profondément

3. Imaginez l’option A, que ressentez-vous dans votre corps ?

4. Imaginez l’option B, que ressentez-vous dans votre corps ?

5. Où vous sentez-vous le mieux ?

💬 L’une vous donne une sensation d’expansion ? L’autre vous contracte légèrement ?

Votre corps a parlé.

💗 En conclusion : la réponse est déjà là !

Ce que je retiens, après tant de vécus, c’est ceci :

👉 Le véritable discernement naît de l’écoute intérieure.

Pas celle des peurs. Pas celle des raisonnements. Mais celle du cœur, du corps, de notre énergie, de cette intuition douce et sûre.

🎈 En cultivant l’écoute subtile, la patience et la confiance, vous affinez chaque jour un peu plus votre boussole intérieure.

Et si vous aviez déjà en vous la réponse ? Peut-être ne vous manque-t-il qu’un petit rappel pour l’entendre vraiment…

Je vous souhaite d’apprendre à vous écouter chaque jour un peu plus profondément.

Avec tendresse,

Catherine