Et si votre regard créait votre réalité ?
- Catherine Amberny
- 6 févr. 2021
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 8 mai
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Comment transformer sa vie sans rien changer… sauf son point de vue
Un jour, je suis tombée sur cette phrase de Sylvain Tesson :
« La France est un paradis peuplé de gens qui se croient en enfer. »
Elle m’a percutée.Et si ce n’était pas le monde qu’il fallait changer…Mais notre regard sur le monde ?
Ce que vous regardez… vous le voyez partout
Vous avez sûrement déjà vécu cette drôle de sensation :
Vous pensez à une voiture, une couleur, une envie… et tout à coup, vous la voyez partout.
C’est normal. C’est votre cerveau qui fait le tri.
On appelle ça le système réticulé activateur.
Il agit comme un filtre :
Je vois ce que je crois. Je remarque ce à quoi je donne de l’importance.
Alors je me suis demandé :
Et si je décidais de croire que la vie est un paradis ?
Et si même la pluie devenait belle ?
Je me suis lancée un petit défi :
Et si, pendant une semaine, je regardais la vie comme si elle était un paradis ?
Je n’ai rien forcé. Juste observé.
Et peu à peu, j’ai vu des petits bonheurs partout :le sourire d’un passant, une lumière du matin, une idée joyeuse, même… la pluie.
Rien n’avait changé à l’extérieur.Mais tout avait changé à l’intérieur.
Vos pensées colorent votre journée
Imaginez-vous un matin en pensant :
"Pfff… cette journée va être terrible."
Et un autre jour :
"Aujourd’hui, quelque chose de beau va se passer."
La différence est énorme.
Pas forcément dans les faits, mais dans votre énergie, votre posture, votre ouverture.
Même une journée difficile peut devenir une opportunité.
Et une journée joyeuse peut être gâchée si on la regarde avec peur ou cynisme.
La pensée n’est que le début…
Ce qui transforme vraiment, c’est le ressenti.
Penser “la vie est belle” n’a pas d’effet si vous ne le sentez pas vraiment.
Mais si vous commencez à vibrer de plénitude, de joie, de paix,alors vous devenez comme un aimant.
Ce que vous ressentez, vous l’attirez.
Mon expérience personnelle
Je me suis programmée, chaque matin, à penser :
“La vie est un paradis.”
Et j’ai cherché ce que je ressentais quand je pensais cela : plénitude, enthousiasme, créativité.
Je me suis alignée chaque jour sur ce ressenti.
Et en dix jours :
Ma fille m’a fait une belle surprise
Une situation s’est débloquée
Mes ventes ont repris
Je me suis sentie plus forte, plus confiante
Mon enfant intérieur était en joie
Tout n’était pas parfait. Mais j’étais alignée avec le meilleur de moi-même.
Et vous, que souhaitez-vous ressentir ?
Je vous propose de faire le même exercice pendant une semaine :
1. Trouvez une pensée lumineuse
Une phrase qui vous fait du bien quand vous la pensez.Exemples :
“La vie me soutient.”
“Je suis à la bonne place.”
“Je choisis de voir le paradis dans chaque chose.”
2. Demandez-vous : que ressentez-vous quand vous pensez cela ?
C’est ce ressenti que vous cherchez.Plénitude ? Joie ? Sérénité ? Amour ? Puissance tranquille ?
3. Alignez-vous chaque jour sur ce ressenti
Au réveil et au coucher
Dans vos gestes, votre posture, vos pensées
Inspirez-le, incarnez-le, devenez-le
🎧 Pour vous aider, vous pouvez écouter :
📘 Pour approfondir
Lire “Les 7 portes de mon Être”, surtout le chapitre 3 sur le mental
Lire l’article “Mes pensées sont comme des graines”
Explorer “Ce que je pense crée ma réalité”
💬 Besoin d’un coup de pouce ?
Si vous sentez que vous avez du mal à trouver la bonne pensée,ou que le ressenti ne suit pas, je peux vous accompagner.Avec douceur et clarté, je vous aiderai à trouver ce qui vibre juste pour vous.
🌟 Et si vous commenciez aujourd’hui ?
Je ne peux pas changer le monde.
Mais je peux changer ma façon de le regarder.
Et ça… ça change tout.
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