Les pensées peuvent être nos meilleures amies ou nos pires ennemies. Découvrez comment les observer avec recul et cultiver un état d’esprit apaisé et lumineux.
Cultiver le bonheur🌈
Développer son intuition
Qui suis-je ? À la rencontre de moi-même
8 minutes
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facile
Prendre du recul avec ses pensées
Observer ses pensées
7 minutes
moyen
Observer ses pensées pour en libérer le flot
Pour comprendre que vous êtes bien plus que vos pensées
12 minutes
Apaiser ses pensées
Grâce à une respiration et une visualisation spécifique.
19 minutes
Prendre de la hauteur
Une belle prise de distance
18 minutes
Qui suis-je sans mes histoires ?
Qui seriez-vous sans toutes ces pensées?
14minutes
Se laisser-être : un lâcher-prise au coeur de la vie
Se laisser porter en toute confiance
13 minutes
difficile
Sortir du ressassement
Lâcher les idées fixes
9 minutes
S’interroger sur l’utilité de ses pensées
Devenez l'expert de vos pensées.
Changer de façon de penser
Je déprogramme une pensée négative et reprogramme une pensée utile
17 minutes
Sortir des distorsions cognitives
Mieux comprendre vos distorsions cognitives
11 minutes
Nourrir ses pensées
Choisissez des pensées qui élèvent.
16 minutes
Libérer une situation de son passé
Pour ne plus être impacté par elle.
Regarder son passé avec bienveillance
Pour pouvoir l'accueillir avec bienveillance
28 minutes
Préparer une situation future
Développer vos ressources pour vivre plus positivement une situation à venir
21 minutes
Créer et orienter son avenir
J'utilise la loi de résonance
Faire de son mental un allié
Transforme ta relation avec ton mental pour en faire un compagnon clair
