Plongez dans des méditations guidées uniques en français pour soutenir votre cheminement. Catherine Amberny vous accompagne vers plus de paix et d’énergie. S'abonner Méditations existentielles Pour revenir à vous, autrement. Quand la méditation devient une façon de vous rencontrer Il ne s’agit pas ici de “faire le vide”, mais d’ouvrir un espace intérieur où le mental se calme, où les émotions deviennent compréhensibles, où la vie respire à nouveau. Chaque méditation vous accompagne pas à pas, avec simplicité et profondeur, pour vous aider à éclairer ce qui se vit en vous. Commencer gratuitement Voir les abonnements Une invitation Apprenez à écouter votre espace intérieur, à reconnaître ce qui demande de l’attention, et à avancer avec douceur et justesse. Ici, méditer ne se limite pas à se détendre. C’est une manière de se rencontrer, d’écouter ce qui vit en vous, et de laisser émerger une compréhension plus fine de votre monde intérieur. Pourquoi ces méditations sont différentes Elles naissent d’une écoute thérapeutique profonde, d’une connaissance intime de l’être humain et d’une manière de guider qui respecte toujours votre rythme. Chaque séance vous invite à entrer dans un espace plus vrai, plus clair, plus sensible — sans forcer, sans chercher à “réussir”, simplement en laissant la vie se révéler. Une présence qui accompagne Chaque méditation est enregistrée avec soin, dans une atmosphère douce et précise, pour vous guider pas à pas à travers vos ressentis, vos pensées, vos élans… Un chemin intérieur où tout peut devenir plus compréhensible. Des méditations en quête d’essentiel Plus de 150 méditations en ligne Ces méditations peuvent vous aider si vous souhaitez… Apaiser le mental Quelques minutes suffisent pour retrouver un espace plus calme, plus clair, où les pensées cessent de tourner en boucle. Comprendre vos émotions Au lieu de les fuir ou de les contrôler, vous apprenez à les écouter, à reconnaître ce qu’elles racontent, et à les laisser circuler autrement. Retrouver une relation plus juste avec vous-même Les méditations vous invitent à revenir à votre rythme, à vos ressentis, à ce qui est vrai pour vous — et à avancer avec plus de douceur. Créer un ancrage intérieur Quel que soit le mouvement de votre journée, vous pouvez établir un espace stable, respirant, qui ne dépend pas des circonstances extérieures. Ouvrir un espace de sens Certaines méditations vous accompagnent sur des questions existentielles : sens, confiance, amour, conscience, énergie… pour celles et ceux qui veulent aller plus loin. Accessible à tous Pas besoin d’expérience : il suffit d’avoir envie d’écouter ce qui se vit en vous. Un espace qui s’adapte à votre rythme et à votre vie Les méditations sont organisées en deux formes qui se complètent, selon ce dont vous avez besoin. Les méditations ponctuelles 15 catégories pour explorer votre monde intérieur Les méditations sont organisées par grandes thématiques pour vous aider à trouver facilement ce qui résonne pour vous. Respiration, émotions, mental, amour de soi, relations, intuition, rayonnement… chaque catégorie éclaire un aspect essentiel de la vie intérieure. Certaines rassemblent des méditations ponctuelles, d’autres proposent aussi des parcours guidés pour aller plus loin, avec un fil conducteur clair. Laissez-vous simplement guider par ce dont vous avez besoin aujourd’hui. Chercher selon votre besoin du moment Vous pouvez aussi saisir un mot (stress, sommeil, peur, joie, mental…) pour trouver rapidement les méditations qui résonnent avec ce que vous vivez. Voir les méditations Les Parcours guidés Des chemins intérieurs pour aller plus loin Certaines questions demandent plus qu’une seule méditation. Les parcours guidés sont construits comme des chemins progressifs où chaque séance éclaire la suivante. Ils vous accompagnent pas à pas sur un thème essentiel : émotions, mental, confiance, amour de soi, intuition… Un parcours, c’est : – une progression douce et structurée, – des méditations complémentaires qui se répondent, – des éclairages pour comprendre ce qui se joue en vous, – des pratiques simples pour intégrer au quotidien. Un fil conducteur qui vous soutient, vous porte, et vous aide à avancer avec plus de justesse. Voir les parcours guidés Chaque parcours alterne méditations, éclairages et pratiques concrètes pour avancer à votre rythme. Un espace clair et vivant Toutes les méditations sont classées par grandes thématiques pour vous aider à trouver facilement ce qui résonne pour vous, selon l’étape que vous traversez. En savoir plus sur l'espace personnel Faites un premier pas Laissez-vous guider par une méditation, écoutez ce que cela ouvre en vous, et avancez simplement selon votre propre rythme. Découvrez l'espace méditation Voir les abonnements Qui suis-je et pourquoi je peux vous aider ? Depuis de nombreuses années, j’allie méditation et accompagnement personnel pour permettre à chacun.e de retrouver la sérénité, de mieux comprendre ses émotions, et de s’ouvrir à une dimension spirituelle plus vaste. Mon intention, Vous proposer des pratiques à la fois accessibles et profondes, qui respectent votre rythme et votre unicité. Mon expérience, J’ai déjà accompagné de nombreux.ses personnes vers un mieux-être concret, avec des retours précieux qui ont nourri la conception de chacune de ces méditations. Vous aurez toujours le sentiment d’être soutenu(e) : je mets tout mon cœur dans cette démarche, afin que vous vous sentiez compris(e) et encouragé(e) à chaque étape. Vous hésitez ? Vous ne savez pas par où commencer ? En savoir plus sur l'espace personnel Contactez moi ! Un chemin vers plus de paix et d’harmonie En unissant la richesse des Parcours, la diversité de la Médithèque, la simplicité de la Trousse Bien-Être et la profondeur des méditations Reiki, je vous propose un voyage global vers plus de stabilité intérieure et de rayonnement personnel. Vous avez déjà tout en vous pour avancer ; mes méditations sont là pour révéler ce potentiel et vous encourager à l’exprimer au quotidien. Prêt.e à vous offrir un moment rien qu’à vous ? Explorez dès maintenant mes différents espaces de méditation. Laissez-vous surprendre, et ouvrez la porte d’une nouvelle étape dans votre cheminement personnel.

L'art de la communication énergétique Pages d'accès aux exercices pratiques. Bienvenue sur l’espace audio qui accompagne le livre. Ces 7 méditations prolongent les chapitres clés; elles t’aident à ressentir, intégrer, et appliquer ce que tu viens de lire. Prends ton temps. Respire. Laisse chaque pratique devenir un chemin intérieur. Ici, tu n’as rien à réussir. Juste à écouter. À laisser l’énergie se déposer en toi. À te retrouver dans un espace plus vaste, plus doux, plus clair. Les 7 Méditations du livre 1 L'art de la communication énergétique à deux Découvre comment ajuster ta connexion énergétique pour créer des échanges plus fluides, plus justes et plus authentiques. Écouter 2 Identifiez la blessure dominante Ressens comment ton énergie réagit, identifie ta blessure dominante, et reviens à une posture alignée et apaisée. Écouter 3 L'art de la protection bienveillante Une pratique profonde pour t’enraciner, habiter pleinement ton espace intérieur et laisser ton cœur devenir ta plus grande protection. Écouter 4 L'amour au-delà de la vie Relie-toi, depuis ton cœur, à une personne aimée — ici ou de l’autre côté — et laisse l’amour circuler librement entre vous. Écouter 5 Du petit "je" au Je universel Habite ton corps, élargis ton champ de conscience, et découvre que l’infini n’est pas autour de toi mais en toi. Écouter 6 Communication silencieuse avec l'univers Un temps d’unité et d’écoute intérieure pour laisser la sagesse du vivant te répondre dans le silence. Écouter 7 Se retrouver dans l'espace de présence Retrouve cet espace silencieux où tout se relie : toi, les autres, le vivant… et laisse émerger l’intention qui te guidera. Écouter Prolonger la pratique Si ces méditations te soutiennent, tu peux explorer plus de 160 pratiques guidées sur mon site : ancrage, émotions, relations, rayonnement, alignement, compréhension intérieure… Chaque méditation est un pas vers une conscience plus claire, plus fluide, plus ouverte. Découvre : Ancrage & Stabilité Comprendre ses Émotions Intuition &Présence. Prolonger la pratique Ce mois d’essai est sans frais. Il se poursuivra automatiquement ensuite, mais tu peux te désabonner à tout moment avant la date de renouvellement si tu préfères arrêter. Pour poursuivre ton chemin en douceur, voici un code découverte valable une seule fois : Code : LIVRE-1MOIS Ton mois d’accès offert Profiter de mon essai L’esprit de cet espace Cet espace n’est pas là pour t’ajouter des techniques. Il est là pour t’accompagner à écouter plus finement, à ressentir par toi-même, à développer la clarté intérieure qui transforme naturellement ta relation à toi, aux autres et à la vie. La communication énergétique commence ici : dans ce silence vivant, dans ce corps qui perçoit, dans cette conscience qui s’ouvre. Continuer ton chemin → Toutes les méditations → Les stages → Les séances individuelles

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Un peu perdu ? Laissez-nous vous expliquer le fonctionnement par ici ! Tout savoir sur l’Espace Méditation 🌿 Un lieu pour avancer, comprendre et prendre soin de vous, à votre rythme. Cet espace a été créé pour vous accompagner pas à pas : méditer, apaiser l’esprit, comprendre vos émotions, retrouver votre énergie, et explorer des dimensions plus profondes de vous-même. Vous y trouverez : – des méditations guidées, – des parcours complets, – un espace personnel, – et un accompagnement continu. 🌸 Les séances guidées Les méditations sont classées en 15 grandes catégories, pensées comme un chemin naturel : d’abord la respiration, la détente, l’ancrage… puis les émotions, le mental, le corps, l’amour de soi, l’énergie, l’intuition, la dimension existentielle. Chaque catégorie contient : – des méditations ponctuelles (pour un besoin précis), – et, selon le thème, des parcours structurés pour aller plus loin. 🎧 Chaque séance inclut : – un sous-titre inspirant, – une intention claire, – un déroulé simple, – des méditations complémentaires suggérées. Voir les méditations 🌀 Les parcours guidés Pour aller au-delà d’une seule méditation, certains thèmes sont développés sous forme de parcours complets. Chaque parcours mêle : – méditations guidées, – explications simples, – exercices pratiques, – parfois des questionnaires d’auto-exploration. Les parcours se répartissent en quatre niveaux : Initiation – pour commencer en douceur Approfondissement – pour comprendre les causes profondes Perfectionnement – pour un travail intérieur avancé Premium – le méta-parcours Le mental, mon super pouvoir (accompagnement long, 3 mois minimum) Voir les parcours 🔎 Toutes les méditations Retrouvez ici l’ensemble des méditations, classées par catégorie ou accessibles via le moteur de recherche par mots-clés (stress, sommeil, peur, joie, confiance…). Chaque mois, une nouvelle méditation vient enrichir votre chemin. Voir toutes les méditations 💛 Votre espace personnel Un lieu pour suivre votre cheminement, retrouver vos favoris, vos écoutes, vos parcours et vos réglages. Vous y trouverez : – Vos favoris (vos méditations préférées) – Votre historique (retrouver une séance facilement) – Vos parcours en cours (vous reprenez exactement où vous en étiez) – Vos paramètres de compte (abonnement, infos, préférences) Un petit cocon rien qu’à vous. Accéder à mon espace ✨ Les abonnements Trois formules pour avancer selon votre rythme et vos besoins. Au mois € 13 13€ Tous les mois Pour avancer à ton rythme, sans engagement long. 7 jours d'essai gratuit Essayer gratuitement ✔ Accès aux méditations en ligne ✔ Accès à tous les parcours ✔ 1 visio-méditation gratuite / mois ✔ Newsletter personnalisée ❌ Pas d’accès au parcours « Mon mental : un super pouvoir » A l'année € 110 110€ Tous les ans Économise 46€ / an vs mensuel 7 jours d'essai gratuit Essayer gratuitement ✔ Accès aux méditations en ligne ✔ Accès à tous les parcours ✔ 1 visio-méditation gratuite / mois ✔ Newsletter personnalisée ❌ Pas d’accès au parcours « Mon mental : un super pouvoir » À l'année premium € 190 190€ Tous les ans 🔥 Le plus complet Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin dans la maîtrise du mental. 7 jours d'essai gratuit Essayer gratuitement ✔ Tout ce qui est dans l’abonnement annuel ➕ Accès exclusif au parcours complet sur le mental ➕ Visio personnelle avec Catherine (3/an) 🌿 Conclusion douce Cet espace est un chemin. Un lieu pour respirer, comprendre, revenir à vous, avancer avec douceur. Prenez votre temps. Laissez-vous guider. Et suivez ce qui résonne pour vous.

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Apprendre à se connaître et épanouir son essence. Découvrez le fonctionnement de votre être pour trouver vos solutions et devenir votre propre coach personnel pour toute votre vie. La puissance de la psycho-énergétique Une formation unique sur un an pour comprendre comment épanouir qui vous êtes La psycho-énergétique considère l'être humain dans sa globalité , elle prend en compte les aspects physiques, émotionnels, mentaux, relationnels aussi bien que les dimensions spirituelles de notre être. Cette approche holistique intègre la psychologie, des pratiques énergétiques et des techniques de guérison alternative pour favoriser l'équilibre, l’harmonie et la connaissance de soi. L’histoire d’une profonde transformation intérieure La formation se compose de 9 week-ends immersifs qui peuvent être suivis sur une ou plusieurs années. Inspirée par mon livre "Les 7 Portes de mon Être ," cette formation vous guide à travers une exploration profonde de vous-même pour une meilleure connaissance de soi, pour harmoniser votre corps, vos émotions, votre mental, votre cœur et bien plus encore. des techniques complémentaires Parce que le sujet est vaste nous utiliserons en psycho-énergétique des techniques telles que la méditation , la visualisation , la respiration consciente , le travail corporel , émotionnel et mental , le travail sur les corps subtils (chakras, auras), le reiki , la constellation systémique , ou autres techniques énergétiques avec les éléments de la nature et de l’univers. C’est surtout la compréhension et la connaissance de soi. En résumé, la psycho-énergétique cherche à explorer et à comprendre la relation entre l'énergie, le corps, l’âme et l’esprit, et à utiliser cette compréhension pour promouvoir la santé, la guérison et l'épanouissement personnel. découvrez l'essence de votre être ➡️ Transformer ce qui ne va pas, ce qui est difficile en ce que vous désirez vraiment, ➡️ Développer et enrichir vos ressources intérieures, ➡️ Être autonome pour trouver des solutions créatives et utiles, ➡️ Utiliser les outils indispensables pour vous occuper vraiment de vous, ➡️ Entamer une intense et positive évolution personnelle, ➡️ Devenir votre meilleur.e ami.e pour la vie. Les 7 voies de la connaissance de soi 1 Écouter et comprendre votre corps Écoutez la sagesse de votre corps. Votre corps est bien plus qu'une enveloppe physique, c'est le réceptacle de votre intuition et de votre bien-être. Apprenez à décoder les messages subtils qu'il vous envoie, à comprendre ses signaux et à renforcer sa capacité d'auto-guérison. Reconnectez-vous à cette source inépuisable de sagesse pour plus d'équilibre et d'harmonie dans votre vie. Voir le détail de l’atelier 2 Les clés pour gérer vos émotions Grandir avec vos émotions. Les émotions sont le miroir de votre monde intérieur. Elles vous guident vers ce qui doit être guéri et révèlent vos richesses profondes. Apprenez à comprendre leur langage, à les utiliser pour grandir et évoluer et découvrez comment les transformer en forces motrices de votre bien-être. Voir le détail de l’atelier 3 Maîtrisez les forces de votre mental Apprivoisez vos pensées. Le mental est un outil particulièrement puissant mais il peut aussi devenir une source de confusion. Cet atelier vous invite à prendre du recul sur vos pensées, à les comprendre et à les transformer en alliées pour une vie plus consciente et sereine. Voir le détail de l’atelier 4 Explorez l'intelligence du coeur Ouvrez-vous à l'amour inconditionnel. Votre coeur est la clé de votre épanouissement. Apprenez à vous ouvrir à l'amour, à la compassion et à la gratitude pour vous-même et pour les autres. C'est dans cette ouverture du coeur que réside le véritable pouvoir de guérison et de connexion spirituelle. Voir le détail de l’atelier 5 Les relations : ce qu'elles disent de nous Le miroir de soi. Nos relations sont le reflet de notre monde intérieur. En comprenant les dynamiques énergétiques et émotionnelles derrière vos interactions, vous pourrez améliorer la qualité de vos relation et renforcer votre connexion aux autres. Voir le détail de l’atelier 6 Voyage au coeur des auras Comprendre votre énergie. Cet atelier vous apprend à ressentir et interpréter les auras, ces champs énergétiques qui entourent chaque être vivant, pour mieux comprendre et maîtriser l'énergie qui vous anime. Voir le détail de l’atelier 7 Les forces célestes et terrestre : Connectez-vous aux forces de l'univers, des étoiles, des éléments pour rétablir un équilibre énergétique profond. Découvrez comment ces énergies influencent votre quotidien et comment les utiliser pour réveiller une harmonie plus intense. Voir le détail de l’atelier 8 Comprendre le sens de notre existence. La quête de la spiritualité . Plongez au coeur de votre dimension spirituelle pour découvrir qui vous êtes vraiment. Explorez les causes profondes de votre existence et connectez-vous à une force infinie pour plus de paix et de joie intérieures. Voir le détail de l’atelier 9 La voie de l'intégration : construire votre pratique thérapeutique Cet atelier de synthèse vous aide à intégrer tout ce que vous avez appris et à développer des stratégies thérapeutiques que vous pourrez appliquer dans votre vie quotidienne et pour accompagner les autres. Voir le détail de l’atelier Un enseignement complet d'un an 9 WEEK-ENDS INTENSIFS DANS L'INDRE DU TRAVAIL PERSONNEL à l'aide d'études de cas et de mise en pratique au quotidien L'ACCÈS À NOS MÉDITATIONS MON LIVRE COMME SUPPORT DE COURS Son but apprendre à se comprendre se connaître pour s'épanouir et maitriser les outils performants et adaptables. Ces ateliers ouvrent à votre propre sagesse intérieure. Et ces connaissances seront vos compagnons pour cheminer à réaliser l'oeuvre de votre vie. ❤️ Et si vous avez des questions, si vous voulez être sûr.e que ce stage est bien pour vous, j'ai prévu une visio gratuite de 30 minutes. Prendre rendez-vous un STAGE À la carte, choisissez parmi 9 ateliers Tarif 320 € / STAGE Durée 2 jours ◊ ✓ Un mois d'accès aux méditations par stage ✓ Suivi personnalisé ✓ Entretien préalable téléphonique ◊ Prérequis Connaissance de l'énergétique ou 1er degré de Reiki Formation complète Tarif 2500 € (remise 15%) Durée 18 jours sur 1 an ◊ ✓ Livre "Les 7 portes de mon être" inclus ✓ 9 week-ends ✓ Accès aux méditations en ligne pendant un an ✓ Suivi personnalisé ✓ Entretien préalable de 45 minutes en visioconférence ◊ espacement des stages Environ 1 mois entre chaque atelier Prérequis Connaissance de l'énergétique ou 1er degré de Reiki La prochaine session démarre en septembre 2024. Je vous propose d'en discuter tout simplement ☺️ 📞 06 11 08 61 11 📨 contact@catherine-amberny.com N'hésitez pas ! Vos mots doux Tes méditations sont tout simplement fabuleuses et merveilleuses à écouter ❤ Zanna Les dates de l'année Souris à la vie, elle t'aime déjà - Visioconférence ven. 28 nov. Webinaire Reiki Une soirée en visio pour ressentir que la vie t'aime et la sentir t'aimer. Tarif : 30 € 📅 Vendredi 28 novembre – 19h à 21h (en ligne) Acheter des billets Faire de son mental un allié sam. 06 déc. Argenton-sur-Creuse Une journée pour clarifier ton esprit et retrouver la paix intérieure grâce au Reiki : le mental au service du Vivant. ✨ De la pensée agitée à l'alliance avec son mental Tarif de la formation : 130€. Détail de la formation ci-dessous👇 Acheter des billets Explorer l’intelligence du cœur sam. 10 janv. Argenton-sur-Creuse Une journée pour passer du mental au cœur, transformer tes émotions et révéler la sagesse intérieure qui t’habite. Tarif : 110 € 👉 Contenu détaillé ci-dessous. Acheter des billets L'art de la communication énergétique sam. 21 févr. Argenton-sur-Creuse Deux jours pour découvrir comment ton énergie communique avant les mots. Apprends à ressentir ton champ, à décoder celui des autres et à transformer tes relations grâce à des pratiques simples et puissantes Tarif : 250€ l’atelier sur 2 jours Détail de la formation ci-dessous ⤵️ Acheter des billets Cheminer vers l’essentiel : Retrouver le sens de notre existence sam. 18 avr. Argenton-sur-Creuse Un week-end pour revenir au cœur de soi, explorer le qui suis-je et ramener son essence vivante dans toutes les dimensions de l’être. .Tarif : 220€ l’atelier sur 2 jours – Acompte à l’inscription : 80€ Détail de la formation ci-dessous ⤵️ Acheter des billets L'essentiel en soi - stage d'été lun. 03 août Creuse Un stage d’été de 3 jours et demi pour ralentir, revenir à l’essentiel et s’ouvrir au Je universel, dans un cadre naturel et ressourçant. Tarif : 390 € 📅 Du 3 au 6 août 2026 – Argenton sur Creuse Acheter des billets Les Forces Célestes et Terrestres : Travailler avec l'énergie de l'univers sam. 13 mars Argenton-sur-Creuse Plongez dans cette énergie de vie qui anime notre être : une formation essentielle pour comprendre comment se connecter et travailler avec l'énergie des étoiles, des planètes, de la terre, de la nature. Pré-requis : avoir au moins son niveau 1 de Reiki. Tarif : 320€. Détail du contenu ci-dessous. Acheter des billets

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Formation en ligne Le mental, notre super pouvoir ! 12 semaines pour apprendre à comprendre et à gérer vos pensées pour créer la vie que vous désirez ! s'inscrire 190 € Payez en 3 fois sans frais avec KLARNA ! Le mental . Il est la source de nos comportements, de nos ressentis mais aussi de nos émotions ! En général, nous ne savons ni comment il fonctionne, ni comment le gérer et on le laisse agir sur nos vies sans vraiment s'en rendre compte. Savez-vous que 80% de nos pensées quotidiennes sont négatives ? Et ces pensées négatives, qui influencent toute votre vie, sont-elles vraies et utiles ? Si vos pensées négatives sont inutiles et fausses, vous créez des émotions négatives, des ressentis corporels désagréables et vos actes n’ont finalement pas de raison d’être. Il est temps de dire STOP. Et si vous compreniez vos processus mentaux pour savoir exp ertiser vos pensées et les modifier ? Et si vous décidiez d'enfin vous libérer de votre anxiété, de votre stress et des schémas de comportements nocifs qui brident votre bien-être et vous empêchent d’exploiter votre plein potentiel ? Comment vous sentiriez-vous ? Le mental est vraiment un super pouvoir pour épanouir votre bien-être, il s'agit simplement de savoir s'en servir. APPRENDRE EN MÉDITANT Cette formation en ligne interactif propose un apprentissage particulier : en plus des cours, des nombreux exercices et outils pratiques, il vous invite à méditer . Il faut savoir qu'en plus de faire le calme en soi, l'état méditatif est le must pour la concentration, la compréhension et la mémorisation . Chaque cours est complété par une méditation guidée afin de vraiment vous faite vivre les notions étud iées. La formation “Le mental, ce super pouvoir”, c’est : 12 cours évolutifs pour arriver à une parfaite autonomie pour gérer ses pensées 15 méditations guidées (+ des bonus) de véritables séances écrites et enregistrées par Catherine 7 exercices pratiques simples et efficaces 7 outils pratiques à mémoriser pour vous en servir sans modéra tion Un accompagnement : vous avez la possibilité de poser une question (par email) à chaque fin de cou rs et je vous réponds dans les 48h. Une visioconférence en in dividuel de 20 minutes , prévue entre la fin du chapitre 3 et la conclusion. Libre à vous d’utiliser ou non cette possibilité. PLUS : Les p oints à mémoriser à chaque fin de cours sont clairement notés. Des quizzs à chaque fin de cours pour vous aider à mémoriser l'essentiel. La possibilité d’approfondir votre travail en complétant les exercices d’introspection de chaque fin de cours. Des cours concrets qui vont à l’essentiel : les informations sont simples et efficaces. Un espace membre où vous pouvez discuter avec les autres participants. Vous y retrouverez les questions posées pendant la formation avec mes réponses. Trois mois pour savoir gérer positivement et utilement votre mental Les étapes : Chapitre 1 Com prendre ses pro cessus mentaux Prendre conscience de vos processus mentaux pour mieux comprendre comment vos pensées animent vos émotions et vos ressentis corporels. Chapitre 2 Savoir expertiser ses pensées Apprendre à analyser une pensée pour savoir s’il est juste d’en changer. Deux outils essentiels sont enseignés dans ces cours. Chapitre 3 Modifier utilement et positivement ses pensées Apprendre à changer de façon de penser efficacement et se programmer pour que cela fonctionne encore mieux. Trois outils essentiels sont enseignés dans ces cours. Chapitre 4 Créer la réalité que je souhaite Apprendre à générer des pensées bienveillantes sur son passé, confiante sur son futur, d’acceptation sur les autres et le monde et des pensées d’amour sur soi-même, afin de vraiment vivre dans la réalité que vous souhaitez. Quatre outils essentiels sont enseig nés dans ces cours. La conclusion Une dernière méditation pour mieux intégrer toutes ces connaissances dans votre vie quotidienne, un bilan personnel et la possibilité de télécharger le PDF de tout le cours . 🙂 Comment ça marche ? “Le mental, notre super pouvoir “ est une formation en ligne payante. Une fois votre inscription faite, vous aurez le choix de la date de commencement. Ensuite, chaque semaine un nouveau cours sera disponible sur votre espace. La formation dure 12 semaines mais vous y aurez accès pendant 1 an au total ainsi qu'à toutes les méditations du site et tous les autres programmes . 190€ s'inscrire