Tout savoir sur l'espace méditation 👩‍🏫

Comment ça marche ? Je vous explique tout.

Les séances guidées

Les séances guidées que je vous propose mêlent méditations individuelles et parcours thématiques pour vous accompagner là où vous en êtes, avec douceur et cohérence.

Nous avons organisé l’ensemble de ces ressources en 14 grandes catégories, pensées comme une progression naturelle, du plus simple vers le plus profond, pour que chacun·e puisse avancer à son rythme, selon ses besoins du moment.

🌀 Une progression claire et structurée

Vous commencez tout juste à méditer ? Vous cherchez à mieux gérer vos émotions ou à vous reconnecter à votre énergie ? Ou vous souhaitez explorer des dimensions plus subtiles de votre être ?
Ici, chaque catégorie vous ouvre un univers, avec :

des méditations ponctuelles pour des besoins précis (stress, sommeil, confiance…),
et des parcours guidés qui vous permettent d’avancer pas à pas sur un thème plus complet.

Les premières catégories vous invitent à revenir à l’essentiel : la respiration, la détente, l’ancrage.
Puis, au fil des séances, vous découvrirez d’autres dimensions : émotions, intuition, énergies, relations, sens de la vie…

🧭 Vous êtes guidé·e à chaque étape

Chaque méditation est enregistrée avec une intention claire, une voix calme, et un fil conducteur pour que vous puissiez vous laisser porter sans effort. Vous trouverez dans la petite bulle 'info':

un sous-titre inspirant,
une intention de séance,
un déroulé clair,
et des suggestions de méditations complémentaires.

Voir les séances

Les parcours guidés

Profitez de parcours complets qui mêlent aux méditations, théories, exercices et des quizz pour vous aider au mieux.

Il en existe 4 catégories :

Initiation : pour commencer, il s’agit de sujets et de problématiques plutôt simples et communes. (Accessible avec tous les abonnements.)
Approfondissement : pour comprendre les causes d'une problématique.

(Accessible avec tous les abonnements.)

Perfectionnement : pour toutes les personnes qui ont l'habitude de travailler profondément sur et avec eux-même.

(Accessible avec tous les abonnements.)

Premium : Vous avez accès à tout l'espace méditation y compris le parcours prémium et donc au méta-parcours "le mental notre super pouvoir" qui rien qu'à lui tout seul est d'une valeur de 190€. Véritable cours, avec des exercices pratiques et le suivi de Catherine. Prévoir au minimum 3 mois de travail.

(Uniquement accessible avec l'abonnement premium à l'année.)

Je vous conseille d’y aller doucement, de prendre votre temps. Plus vous avancez en respect de votre rythme, plus votre progression sera profonde et utile (c’est magique vous verrez). Et chaque semestre, découvrez un nouveau parcours.

Voir les parcours

Toutes les méditations

Ici, on ne réinvente pas la roue… Il s’agit simplement de toutes les méditations avec différents tris par catégorie ou par recherche de mots clés. Tous les mois, trouvez une nouvelle méditation.

Voir les méditations

L'espace personnel

Ici, vous retrouvez tout ce qui vous est propre : vos méditations préférées, les parcours que vous suivez, l’historique de vos écoutes… Un vrai lieu ressource, organisé pour vous permettre de revenir facilement à ce qui vous fait du bien.

🌿 Ce que vous pouvez trouver dans votre espace :

💛 Vos favoris
Accédez en un clic à toutes les méditations que vous aimez. Un endroit pour rassembler vos coups de cœur, ceux qui vous apaisent, vous inspirent, vous reboostent… selon vos besoins du moment.
🕰 Votre historiqueConsultez les dernières séances écoutées. Pratique pour retrouver facilement une méditation appréciée, même si vous ne l’avez pas enregistrée en favori.
📘 Vos parcours en cours
Reprenez exactement là où vous vous étiez arrêté·e. Chaque parcours que vous suivez est mémorisé, étape par étape, pour que vous puissiez avancer à votre rythme, sans rien perdre de votre progression.
⚙️ Vos paramètres de compte
Gérez vos informations personnelles, votre abonnement, vos préférences d’écoute, et toutes les options liées à votre espace.

🌸 Un cocon rien qu’à vous

Ce lieu est le vôtre. Un espace intime pour suivre votre cheminement intérieur, à votre rythme, sans pression, avec douceur.
Vous pouvez y revenir autant que vous le souhaitez, retrouver votre rythme, vos repères… et vous reconnecter à vous-même.

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