Je gère mon angoisse🌸

✨ L’angoisse peut parfois nous envahir et prendre le contrôle de nos pensées, de nos émotions et même de notre corps. Ce programme vous accompagne pour retrouver de l’apaisement, prendre du recul et transformer progressivement votre rapport à l’anxiété. 🌿 À travers des méditations ciblées, vous apprendrez à calmer une montée d’angoisse, relâcher les tensions dans le corps, prendre du recul face aux pensées anxieuses et reconstruire un sentiment de sécurité intérieure. 💖 Vous avez en vous les ressources pour avancer avec plus de sérénité et de confiance. Ce parcours vous guide, pas à pas, sur ce chemin.