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Retrouver une relation douce et vivante avec vous-même.
Ces méditations et parcours vous accompagnent pour vous approcher avec plus de bienveillance, accueillir vos fragilités, et reconnaître ce qui en vous mérite d’être soutenu, respecté et aimé.

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Amour de Soi

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Les parcours

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Apprendre à s'aimer

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Se libérer du poids du passé

Les méditations

28 minutes

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facile

Apprendre à aimer son corps

Envoyer de l'amour à chaque espace de votre être

17 minutes

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moyen

Prendre le temps de s'aimer

Pour cultiver une relation positive avec moi-même

12 minutes

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moyen

Premier pas pour apprendre à s’aimer

Je pose des actes

14 minutes

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moyen

Épanouir ses qualités

Elles sont tellement plus nombreuses que vous l'imaginez.

20 minutes

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moyen

Développer une opinion positive de moi-même

Changer de regard sur soi, avec tendresse et vérité

7 minutes

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moyen

5 minutes pour penser à soi positivement

Pour ne plus utiliser le critique intérieur

14 minutes

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moyen

Métamorphose du mental au coeur

Passez du mental au coeur et au mental

17 minutes

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moyen

Juste pour me faire du bien

Prendre soin de soi d'une manière pratique

19 minutes

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difficile

Le temple de mon cœur

S'ouvrir à sa propre lumière intéirieure

12 minutes

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moyen

Je me pardonne

Et je m'allège

17 minutes

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moyen

M’aimer pleinement à chaque étape de ma vie

Je prends soin de chaque personne que j'ai été

11 minutes

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moyen

Les 4 besoins de l’amour

Ou les 4 piliers pour développer l'amour en soi

13 minutes

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moyen

Méditation d’amour et de bienveillance

Pour soi, les autres, le monde

11 minutes

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facile

Explorer les 5 langages de l'amour

Comment vous sentez-vous aimé?

15 minutes

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moyen

Sentir que la vie est avec moi

Accepte la force de vie.

12 minutes

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moyen

Apprendre à se sentir aimé

Apprendre à recevoir l'amour

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