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Se déposer et relâcher.
Un moment pour vous poser, relâcher les tensions du corps et apaiser l’agitation du mental.
Un espace simple, calme, où vous pouvez respirer à nouveau et laisser la fatigue se dénouer.

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Détente

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Les parcours

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Cultiver le bonheur🌈

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Développer son intuition

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Qui suis-je ? À la rencontre de moi-même

Les méditations

24 minutes

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facile

Prendre le temps de se détendre pleinement

Se relaxer profondément

10 minutes

|

facile

Scanner son corps avec bienveillance

S'observer avec bienveillance

6 minutes

|

facile

Créer son espace ressource

Un havre de paix et d'harmonie

10 minutes

|

facile

S'offrir un moment de vraie détente

Une petite relaxation

10 minutes

|

facile

S'endormir en douceur

Se préparer au sommeil

32 minutes

|

moyen

Libérer le stress

Et m'ouvre à une détente profonde.

27 minutes

|

moyen

Un cerveau vraiment détendu

Relaxation approfondie

16 minutes

|

moyen

La puissance de la présence

Simple et profond

12 minutes

|

moyen

Ralentir pour retrouver le temps d'être

Une bulle de lenteur pour revenir à vous

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