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Une première porte d’entrée vers votre espace intérieur.
Ces méditations vous guident avec douceur pour découvrir ce que signifie vraiment méditer :écouter, ressentir, laisser s’apaiser…
et revenir à vous, sans effort.

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Introduction à la Méditation

🎁 Disponible gratuitement

Les parcours

Les méditations

5 minutes

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facile

Qu'est-ce que méditer ?

La méditation, un chemin vers soi. Qu’est-ce que méditer ?

4 minutes

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facile

Les bienfaits de la méditation et comment commencer

Quels sont les bienfaits de la méditation et comment commencer.

7 minutes

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facile

S'initier en douceur à la méditation

Découvrir simplement la méditation

12 minutes

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facile

Revenir à toi avec toute ta tendresse

Te recentrer, apaiser ton système nerveux, et retrouver la paix d’exister simplement

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