Grâce à une respiration et une visualisation spécifique.

Mieux comprendre vos distorsions cognitives

Et m'ouvre à une détente profonde.

Choisissez des pensées qui élèvent.

Une belle prise de distance

Devenez l'expert de vos pensées.

Qui seriez-vous sans toutes ces pensées?

Pour pouvoir l'accueillir avec bienveillance

Pour comprendre que vous êtes bien plus que vos pensées

Gràce à la respiration dans le hara

Observer ses pensées

Pour ne plus être impacté par elle.

Pour ne plus utiliser le critique intérieur

Un dialogue de paix et de coopération avec votre corps 

Une petite relaxation

L'enfant intérieur gère votre corps

Posez-vous des questions et sentez les réponses de votre corps

Comprendre que votre être est aussi le monde

La maladie est une messagère

Se relaxer profondément