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Cette méditation en mouvement t’invite à retrouver une verticalité simple et vivante, en laissant le corps se relier naturellement à la Terre et s’ouvrir à l’espace du Ciel.
Inspirée de pratiques anciennes, elle associe respiration, présence corporelle et mouvements simples pour soutenir un réalignement profond, sans effort ni recherche de performance.
Il s’agit revenir à un axe intérieur stable, déjà présent en toi.
Intention
Soutenir l’alignement entre l’ancrage terrestre et l’ouverture vers le haut, afin de retrouver stabilité, clarté et présence.
Comment l’utiliser
Lorsque tu te sens dispersé ou désaxé
Pour revenir à une sensation de verticalité intérieure
En début ou en cours de journée, comme pratique de recentrage
En complément d’un autotraitement Reiki
La méditation propose un enracinement progressif dans le corps, puis une ouverture douce vers le haut, laissant la circulation s’équilibrer d’elle-même, sans diriger l’énergie.
Si tu pratiques le Reiki 2, le symbole peut accompagner ce temps comme repère de stabilité, sans chercher à agir ou à ancrer davantage.
Ce que cette méditation peut nourrir
Une sensation d’ancrage plus stable
Une présence verticale plus claire
Un sentiment d’alignement intérieur
Une continuité plus fluide entre le corps et l’espace
Quand l’axe intérieur est retrouvé, la Terre et le Ciel se rencontrent naturellement en toi et l'énergie circule.