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Cette méditation t’invite à revisiter une interaction récente pour sentir comment ton corps et ton énergie réagissent : retrait, tension, besoin, fermeture. Elle t’aide à reconnaître la blessure intérieure qui s’active en toi, à observer ce qui se joue aussi chez l’autre, puis à revenir dans une posture plus ancrée, plus claire et plus alignée. Une pratique pour transformer la réaction automatique en choix conscient.
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