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🌷 Et si vous deveniez votre propre source d’amour, de douceur et de réconfort ?
Nous avons tous besoin d’une présence maternelle aimante : celle qui console, qui nourrit, qui accueille sans condition. Mais parfois, notre propre mère n’a pas pu ou su répondre à tous ces besoins…
Et il est possible, aujourd’hui, de devenir cette mère intérieure pour soi-même.
Cette méditation vous propose de retrouver en vous la tendresse, la bienveillance et la sécurité affective que vous attendiez, pour les offrir à l’enfant en vous… et à l’adulte que vous êtes devenu(e).
💖 Pourquoi pratiquer cette méditation ?
Pour guérir les blessures affectives liées à votre mère
Pour retrouver la douceur et la chaleur dont vous avez manqué
Pour apprendre à prendre soin de vous avec tendresse et indulgence
Pour mieux accueillir vos émotions, comme une mère accueille les larmes de son enfant
Pour vous aimer sans condition, un peu plus chaque jour
💡 Mes petits conseils du cœur
Réécoutez cette méditation à différents moments de votre vie : selon les périodes, vous y entendrez des choses nouvelles
Si vous avez tendance à être dur(e) avec vous-même, commencez par cette méditation : elle adoucira votre regard intérieur
Offrez-vous une image, un objet ou une parole qui symbolise votre “mère intérieure”, à garder près de vous dans les moments sensibles.