Sophrologie - Gestion du stress
mer. 13 nov.
|Argenton-sur-Creuse
Venez apprendre des outils pratiques pour gérer votre stress en petits groupes - 10 séances le mercredi de 19 à 20h en présentielles - première séance gratuite. Inscription aux 10 séances 120€.
Heure et lieu
13 nov. 2024, 19:00 – 20:00
Argenton-sur-Creuse, 19 Rue de la Sablière, 36200 Argenton-sur-Creuse, France
À propos de l'événement
Ensemble apprenons des outils pratiques pour apprendre à gérer le stress.
Au cours de ces 10 séances, nous allons comprendre les différentes manifestations du stress, à evacuer le stress, à comprendre les causes de notre stress, à gérer le stress d'anticipation ainsi que celui lié à notre passé et à adopter les bonnes stratégies pour augmenter notre capacité de résistance au stress.
Il n'y aura pas de cours pendant les vacances de la Toussaint.
Les groupes sont limités à 8 personnes pour un travail plus profond.