Que d'énergie!

C'est quoi l'énergie?

Ah! Excellente question à laquelle je réponds par une autre?

Comment vous sentez-vous? Plein d'énergie ou au contraire plutôt fatigué?

Voilà, il s'agit de cette énergie là, celle que vous vivez au quotidien. D'ailleurs on a toujours de l'énergie tant que nous sommes en vie.

Energie peut se substituer au mot Vie

Ou inversement.

Et si on considère qu'un atome est composé de 99,99% d'énergie et de seulement 0.0001% d'énergie,

et que la particule (matière physique) peut se transformer en onde (énergie) et inversement : l'onde en particule,

nous pourrions nous demander : qu'est-ce qui n'est pas énergie?

Et c'est quoi l'énergie au fait? L'énergie, c'est de l'information.

Les différentes sources d'énergie ou d'information?

Et il y a une multitude de source d'énergie que nous utilisons à chaque instant de notre vie plus ou moins consciemment.

1. Nos 5 sens

qui nous permettent d'appréhender la réalité sont d'excellentes portes d'ouverture à l'énergie.

Ainsi ce que nous voyons transmet une énergie : la couleur rouge par exemple peut nous dynamiser ou inversement nous énerver.

Ce que nous entendons : les sons transmettent des informations qui viennent influencer nos ressentis. Observez comme les musiques que vous écoutez influencent votre état émotionnel.

Il en est de même pour les saveurs, les odeurs et même les sensations tactiles.


Pour vous aider écouter les méditations : "je ressens l'énergie des couleurs"

2. la respiration

C'est même une des sources les plus importantes d'énergie : si nous ne respirons pas pendant 3 minutes, on risque de mourrir.

La qualité de notre respiration influence grandement notre énergie. Différents critères sont à prendre en compte : la durée de notre inspiration, de notre expiration, du temps des rétentions - le lieu où nous respirons : ventre, thorax, épaule - le ryhtme...

On retrouve la pratique de la respiration dans bien des techniques. Ces dernières années, nous entendons beaucoup parlé de cohérence cardiaque


Pour vous aider, abonnez-vous à mes méditations et écoutez :

"la respiration, source de vie"

3. la nourriture

La nourriture et la boisson sont censées me remplir d’énergie. Mais là aussi tout dépend de certains critères :

  • la qualité de ce que je mange et bois.

  • la quantité de ce que je mange et bois.

  • l’adéquation avec mes besoins réels

  • Comment je mange : est-ce que je prends du plaisir à me nourrir et à savourer ou au contraire est-ce que j’ingurgite à toute allure ?

  • Quel est le rapport que j’entretiens avec ce que j’avale : qu’est-ce que la nourriture et la boisson représentent pour moi ?

Pour vous aider, abonnez-vous à mes méditations et écoutez :

"je mange en pleine conscience" et "je teste l'énergie d'un aliment"

4. le sommeil

Normalement le sommeil nous aide à récupérer et nous régénérer. Nous pouvons apprendre à veiller sur la qualité et la quantité de notre sommeil pour mieux ressourcer nos batteries.

Pour vous aider, abonnez-vous à mes méditations et écoutez :

"méditation pour s'endormir"

5. le mouvement ou l'immobilité

Le corps a besoin de mouvement pour que l'énergie puisse circuler. Il sera toujours intéressant de trouver l'équilibre entre trop de mouvement et pas assez.

Pour vous aider, abonnez-vous à mes méditations et écoutez :

"je pratique des mouvements pour libérer l'énergie en moi"

6. les pensées et les émotions

Les pensées et les émotions influencent nos ressentis corporels. Les pensées et les émotions sont de l’énergie et transmettent de l’énergie. Une pensée positive se rattache à une émotion positive et donne de l’énergie. Une pensée négative qui va de pair avec des ressentis négatifs prend de l’énergie. C’est aussi simple que cela.

Lire l'article "mes pensées sont des graines"

Pour vous aider, abonnez-vous à mes méditations et écoutez les méditations de la porte des émotions ou de la porte du mental

7. l'énergie de la terre et du ciel

L'être humain, tel un arbre qui peut se mouvoir librement, est relié à la terre par ses racines terrestres, et au ciel par ses racines cosmiques. Mon énergie n’est pas en circuit fermé. En réalité, je suis reliée à tout ce qui est autour de moi, par différents canaux que cela soit les méridiens, les nadis (canaux plus subtils que les méridiens dans lesquels l’énergie vitale circule) ou encore par mon aura et mes chakras.

L'énergie doit pouvoir circuler librement en moi entre le haut et le bas. Je suis comme un point de balance entre l'énergie terrestre et l'énergie céleste.

Lire l'article : "un bon enracinement"


Pour vous aider, abonnez-vous à mes méditations et écoutez :

"Je m'enracine grâce à un arbre" et "je suis une montagne" "Je prends conscience de l'énergie cosmique" avec un beau travail de connexion aux planètes.

Ou encore suivez un stage Reiki ou l'atelier sur la Porte de l'Energétique


Allez, hop, un petit exercice

Qu'est-ce qui me donne de l'énergie ?

  • La maintenant quelle serait la couleur qui vous donnerez de l'énergie?

  • Quelle serait la musique qui vous reboosterait?

  • Quelle saveur dans votre bouche vous permettrait de mieux savourer la vie?

  • Quelle odeur vous ravirait ?

  • Quelle contact vous emplirez le coeur? Un petit calin?

  • Quelle émotion ou sensation serait la plus porteuse d'énergie pour vous maintenant : la joie, la paix, la confiance, la sécurité, la force, la liberté...?

  • Quel mot vous ferait le plus de bien?

  • Quel lieu vous donne le plus d'énergie?

  • Avec quelle personne repartez-vous le plus ressourcé?

  • Quelle activité physique vous régénère?

Et si vous utilisiez un peu de tout cela pour optimiser le plus souvent votre énergie et vous sentir encore plus vivant?


Des pistes de travail à lire:

"7 portes de mon Etre"de Catherine Amberny.

Retrouvez tous les articles précédents sur L'Energétique.

Des pistes de travail à écouter sur le site:

Les méditations de la Porte de l'Energétique


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consultation en présentielle ou en visio et bien-sûr s'inscrire aux ateliers de la

Méthode de l'Etre ou juste à celui de la Porte de l'énergétique qui aura lieu 5 et 6 juin 2021.


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