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Vos défauts sont des qualités!

Dernière mise à jour : 12 déc. 2022


Connaître ce qui est bon, bien et juste en moi donne le moral, aide à augmenter sa confiance en soi et à mieux s'aimer.


Allez c’est parti : trois outils pour vous aider et un exercice pratique à faire qui devrait vous aider à générer tout plein de qualités en partant de vos défauts. Parce que vos défauts, quand je vous les demande, généralement vous en mettez des tonnes.


D’abord, les trois outils :


1




Savez-vous que les qualités que vous attribuez à d’autres personnes sont des qualités que vous avez obligatoirement en vous et que vous avez certainement oubliées ou pas encore assez développées.

Dans cette méditation, je vous invite à prendre conscience de ces qualités pour ensuite les vivre davantage en vous.


2



Il est vraiment important d’avoir des opinions bienveillantes, respectueuses et honnêtes à notre propre égard et de ne plus laisser nos opinions dépendre d’autrui. Ce que je pense de moi fait partie de ma base, de mes forces. C’est le travail que je vous invite à faire dans cette méditation qui ne vous prendra que 10 minutes.

Vous pouvez aussi lire l’article…


3





Et pour aller un plus loin, je vous propose de rencontrer votre essence, celle qui ne meurt pas, qui est toujours là, lumineuse : qui vous êtes vraiment. Et ce que vous êtes vraiment est juste et parfait pour vous-même.



4

L’exercice pratique : mes défauts sont d’abord des qualités


Savez-vous que pour avoir des défauts, il faut au préalable des qualités.

Adolescente, j'étais plutôt timide, jusqu'au jour où j'ai compris que cela cachait des qualités que j'aimais bien. Effectivement j'avais des qualités d'écoute, d'introspection, une certaine sensibilité…

Alors prêt à découvrir les qualités de vos défauts?

Commencez par vous munir d'un papier et d'un crayon et c'est parti!

Phase 1 : faire une liste de ses défauts en laissant de la place entre deux défauts. Une petite liste, pas trop tout de même.

Phase 2 : trouver les qualités de votre défaut

Chacun de vos défauts n'existe que parce que vous avez au préalable des qualités et une qualité en excès peut devenir un défaut. Une personne qui développe trop de tolérance peut par exemple avoir du mal à se faire respecter. Il faut la juste dose d’une qualité pour qu’elle ne devienne pas un défaut. Donc cherchez les qualités de vos défauts dans la petite liste inclus à la fin de cet exercice pour vous aider.

Phase 3 : ramener au juste équilibre les qualités qui ont créé vos défauts.

Phase 4 : Célébrez vos qualités.

Petit tableau pour vous aider à trouver les qualités de votre défaut!

Défaut

Qualités

​Agressif

Actif, esprit d’initiative, sait se défendre, se protéger

​Ambitieux

Innove pour faire mieux, tire vers le haut, sens de la compétition

Anxieux, angoissé

Sait réfléchir à l’avenir et anticiper, sait évaluer les risques à courir, prévoyant

Autoritaire

Personne carrée, responsable, volontaire

Avare

Sait thésauriser, conserver, organiser, classer…

Bavard

Convivialité, doué pour créer des relations. Personne extravertie, divertissante. Confiance dans les autres, sait partager, donner.

Confiance : manque de confiance

Capacité de remise en question, personne qui cherche à progresser, à l’écoute d’elle- même, souvent développe de l’humilité.

Colérique

Passionné, sens de la justice, déterminé, proche de ses émotions, vif, franc, sait mettre des limites, capable de se défendre…

Désordonné

Fantaisie, forme de créativité, multitâche, peut faire plusieurs choses à la fois, finalement sur-organisée, peut savoir lâcher-prise…

Effacé

Sens de la discrétion, respect de l’autre, sens de l’écoute, qualité d’intériorisation

Egoïsme

Capable de s’aimer, sait privilégier son but personnel, sait se faire plaisir, autonome, indépendant.

Emotif

​Empathie, compassion, présent à l’autre, attentif, humain

Envieux

Personne qui sait observer, comparer, pleine de vie, et d’envie…

Impatient

​Spontanéité, personne vive, qui va droit au but, acteur de changement ;réactif, rapide, optimise le temps

Indiscret

Besoin d’apprendre, de savoir, curiosité.

Insatisfait

Etre de désir, plein de vie, qui avance.

Instable

Rien n’est acquis, qualité d’adaptation, de remise en question, en mouvement, fluidité, toujours en recherche

Maniaque

​Rigoureux, exigent, travail bien fait, sens du détail, excellent vérificateur

Naïf

Permet de lever les ambiguïtés par ses questions. Oblige son interlocuteur à être pédagogue.

Orgueilleux

Désir d’autonomie, de compétition, cherche l’excellence, à être irréprochable, ambitieux, entreprenant

Paresseux

Conciliant, tolérant, humour, zen, patient, stable et gentillesse, sait déléguer, sait apprécier le temps qui passe.

Perfectionniste

Réalise son travail dans l’excellence, et pousse les autres à se surpasser, persévérant, sait s’auto-critiquer.

Possessif

Sait protéger les siens et s’occuper des autres. A de l’amour…

Rancunier

Mémoire, persévérance, tenace, personne investie, qui ne lâche pas, loyal

Routinier, peur du changement

Aime la stabilité, respect des conventions et des lois, sait apprécier ce qui est

Susceptible

​Sensible, personne qui s’investit, se donne à fond, amour du bien faire…

Tête en l'air

Rêveur, créatif, regard neuf parfois visionnaire, multitâches…

Timide

Plus à l’écoute, sait prendre de la distance, objectif, attentif, autonome, discret, observateur.

Vanité

Aime plaire. A besoin de plein, de complétude, pouvoir de séduction, besoin d’être aimé.





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