Mon espace méditation

 La porte des relations

Je comprends l'inquiétude que j'ai pour mes proches (niv.2)

Je vous invite à comprendre en quoi l’inquiétude que vous pouvez avoir pour vos proches est le miroir d’une peur personnelle, qui ne concerne que vous.
J’utilise cet exercice quand :
• Je veux cesser de m’inquiéter pour autrui
• Je veux mieux comprendre ce qui crée cette inquiétude en moi

Je deviens ma propre mère

Je vous invite à prendre conscience de l’héritage de votre mère, de la mère universelle afin de devenir votre propre mère.
J’utilise cet exercice quand :
• J’ai des soucis relationnels avec ma mère
• Je veux devenir vraiment adulte par rapport à ma mère
• Je souhaite développer mes qualités liées à la mère.

Je deviens mon propre père

Je vous invite à prendre conscience de votre père biologique, du Père universel afin de devenir votre propre père ;
J’utilise cet exercice quand :
• J’ai des soucis relationnels avec mon père
• Je veux devenir vraiment adulte par rapport à mon père
• Je souhaite développer mes qualités liées au Père.

Je développe des relations de qualités

Je vous invite à prendre conscience de comment vous influencer vos relations et à changer vos croyances pour avoir les relations que vous souhaitez. Vous pouvez faire cet exercice à deux si vous le souhaitez ou tout seul.
J’utilise cet exercice quand :
• J’ai des problèmes de relation récurrents
• Je veux appréhender mes relations plus positivement
• Je veux m’ouvrir à des relations positives

Je pratique la communication énergétique

Je vous invite à prendre conscience de comment vous communiquer énergétiquement. Je vous conseille de faire cet exercice avec une autre personne.
J’utilise cet exercice quand :
• Je veux améliorer une relation
• Je me sens seule et incomprise
• Je veux me sentir unie avec une personne
• Je suis une éponge des émotions d’autrui

J’apprends à libérer les liens négatifs avec mon moi idéalisé.

Je vous invite à prendre conscience de votre moi idéalisé et à le descendre de son piédestal.
J’utilise cet exercice quand :
• Je suis trop perfectionniste, dans le contrôle
• J’ai des attentes trop hautes à mon sujet
• Je suis déçue de moi-même, je m’en veux, je me juge durement
• J’ai envie de me sentir unie avec moi-même.

J’apprends à libérer les liens énergétiques négatifs avec autrui

Je vous invite à prendre conscience des liens affectifs négatifs avec autrui composé de vos peurs, colères, tristesses, attentes déçues et des siens…
J’utilise cet exercice quand :
• J’ai des problèmes de relation avec une personne
• Je veux pacifier une relation
• Je veux me libérer d’un poids en relation avec une autre personne.

La danse des planètes

Je vous invite à vous identifier à une planète et de ressentir le lien qui existe en vous et le cosmos puis à retrouver les planètes dans votre corps. Vous pouvez faire cet exercice allongé ou si vous préférez, dansez-le.
J’utilise cet exercice quand :
• J’ai besoin de me sentir reliée à ce qui est
• Je souhaite agrandir mon champ de conscience
• J’ai envie de comprendre : « ce qui est en haut et comme ce qui est en bas »

Le miroir des relations

Je vous invite à prendre conscience de toutes les relations que nous pouvons avoir et de comment elles peuvent nous aider à mieux nous comprendre.
J’utilise cet exercice quand :
• Je souffre de la solitude
• Je veux apprendre à mieux comprendre l’influence que j’ai sur mes relations

Le miroir des émotions (niv.1)

Je vous invite à comprendre ce que vous dit de vous cette émotion générée par un tiers.
J’utilise cet exercice quand :
• Une situation ou une personne ont soulevées des émotions « négatives » en vous

Le miroir des émotions et des jugements

Je vous invite en partant de vos émotions et de vos jugements à mieux prendre conscience de qui souffre en vous pour mieux libérer cet espace.
J’utilise cet exercice quand :
• Je souhaite utiliser les relations pour mieux me comprendre
• Je veux me libérer d’émotions et de jugements qui reviennent régulièrement dans ma vie

Le reflet de mes qualités oubliées

Je vous invite à prendre conscience des qualités que vous attribuez généralement à d’autres personnes pour ensuite les développer en vous. (papier et stylo conseillés)
J’utilise cet exercice quand :
• Je manque de confiance
• Je veux développer mes capacités et qualités
• Je veux vivre plus de positif

Le reflet du féminin et du masculin

Je vous invite à travailler sur votre part féminine et masculine pour les harmoniser
J’utilise cet exercice quand :
• Je me sens déséquilibrée
• J’ai des soucis de relation avec le sexe opposé
• Je veux réunifier le masculin et le féminin

Quand je m'inquiète pour autrui (niv.1)

Je vous invite à prendre conscience que lorsque vous vous inquiétez pour autrui vous faites l’inverse que vous désirez, puis à envoyer des énergies positives à la personne pour laquelle vous vous inquiétez.
J’utilise cet exercice quand :
• Je m’inquiète pour un de mes proches
• Je me sens mal à cause d’un être cher
• Pour m’aider et aider un être cher.