Je deviens familier avec mes émotions

• Qu’est-ce qu’une émotion

• Comment se déclenche une émotion ? 

• Comprendre mes émotions pour commencer à m’en libérer

La signification des émotions

• Je trouve les origines de mon émotion 

• De quoi parlent mes émotions ?

• Trouver mes besoins essentiels 

• Je fais ma propre lecture de mes besoins par rapport à mes émotions et mes ressentis physiques 

J’apprends à me donner ce dont j’ai besoins

• J’utilise la sophrologie  pour me donner ce dont j’ai besoin 

• Je crée une bulle ressource 

• Je nourris l’enfant intérieur

• J’utilise l’EFT

Je développe mes émotions positives

• Je me pardonne

• Aujourd’hui je comble mes besoins essentiels 

• Comment créer le bonheur en soi ?

Comprendre et apaiser le mental

• Conscience de mes processus mentaux

• Comprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux l’utiliser

• Apaiser le mental

Transformer mes pensées

• Quand dois-je apprendre à changer de pensées ? 

• Je transforme une pensée négative en pensée ressource

• Les conflits psychologiques

• J’apprends a recycler mon énergie mentale

Je ne suis pas ma pensée

• Dirigez notre attention autrement : dé-fusionner

• J’apprends a m’interroger sur ma façon de penser ? 

• Lorsque je n’arrive pas a arrêter de ressasser 

• Travailler sur une situation future anxiogène ou stressante

Pouvoir de la pensée

• Je me pardonne

• Aujourd’hui je comble mes besoins essentiels 

• Comment créer le bonheur en soi ?

L’amour de soi

• Me faire du bien 

• Trouver ce que j’aime en moi  

• j’apprends à devenir ma propre meilleure amie

Apprendre a m’aimer

• J’apprends à m’aimer à toutes les étapes de ma vie

• Je développe une opinion bienveillante, honnête de moi-même

• Je me marie avec soi-même

Le besoin d’être aimé 

• J’apprends à recevoir l’amour d’autrui

• Je comprends le langage d’amour de ceux que j’aime

Le besoin d’aimer 

• Lorsque je m’inquiète pour une personne que j’aime je fais l’inverse de ce que je désire 

• Comment mieux donner notre amour : l’empathie 

Aimer la vie et utiliser le pouvoir du coeur

• Le besoin d’aimer la vie. 

• J’apprends à ouvrir mon cœur

• Le cœur peut transformer tout négatif en positif : la voie de la guérison

• La plus belle et la plus efficace des bulles de protection : l’alchimie du cœur 

• Le cœur, porte de toute spiritualité

Les relations sont un excellent miroir

• Le miroir des émotions provoqués par autrui

• Le miroir du jugement ou des reproches

• Le miroir de ce que j’aime chez autrui

Le miroir de mes proches

• Le reflet du masculin et du féminin

• La relation de couple

• Apprendre à couper les liens affectifs négatifs

La connexion ou la communication énergétique

• Qu’est-ce que la communication énergétique ?

• J’apprends à me connecter à l’autre et à doser le lien

• J’apprends à l’utiliser dans ma vie courante

Pour des relations plus positives

• Je prends conscience de comment influencer positivement une relation

• Je mets ce que je souhaite dans mes relations

• Je pratique la CNV et le cœur à coeur

• Je trouve ma juste place 

• Je développe une bonne relation avec l’univers

Qu’est-ce que l’énergie : les différentes sources d’énergie

• L’énergie innée ou énergie de naissance

• La respiration

• La nourriture

• Le sommeil

• La lumière et les couleurs

• Le son et la musique

• Les odeurs

• Le touché

• Le mouvement

• L’énergie mentale et émotionnelle

• L’énergie de la terre et du ciel

Je peux être un véritable canal d’énergie

• L’enracinement dans la terre

• L’enracinement dans le ciel

• La circulation de l’énergie ascendante et descendante

• Je remplis mon réservoir d’énergie

• Je fais circuler l’énergie dans mon corps

• Je me fais un auto-traitement

La constitution énergétique de mon corps

• L’aura : fonction des 7 premières couches 

• Les chakras : fonction des 7 chakras principaux

Faire un soin énergétique de base à autrui

• Etapes préliminaires

• Protocoles et pratiques

Les différentes façons de vivre notre spiritualité 

• Les trois façons d’apprendre nos leçons de vie

• Qui suis-je, d'où je viens, où je vais? 

Qu’est-ce que le corps, l’âme et l’esprit 

• Le rôle de mon corps

• Le rôle de mon âme

• Le rôle de mon esprit

• La recherche de l'unité corps, âme et esprit

Quelle est ma mission sur terre 

• Selon la tradition hindoue

• Qu’est-ce qu’un contrat d’âme

• Trouver son contrat sacrée

Pratique de  l’unité  

• Méditations