petite méditation guidée

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La paix dans le monde

Une courte méditation pour se souhaite la paix, la souhaiter à ceux que l'on aime et à tous ceux qui existent. Elle fait vraiemnt du...

Je libère mon diaphragme

Une courte méditation guidée pour soulager votre diaphragme. Belle pratique

Détente éclaire

Vous avez juste trois petites minutes pour vous détendre, et voilà à vous de jouer : Et si vous avez plus de temps, exactement 22minutes,...

Booster son énergie

Et si vous voulez aller plus loin, aller écouter la méditation de la porte de l'énergétique "je régénère mon énergie vitale" ou encore...

Je m'enracine

Méditation guidée pour s'enraciner

Méditation guidée "J'apaise mon mental"

Mes petites méditations guidées de trois minutes maximum quand vraiment vous n'avez pas beaucoup de temps. Et si vous voulez vraiment...

Expirer pour libérer les tensions

Prenez environ 3 minutes pour écouter cette petite méditation guidée. Vous allez apprendre à libérer activement les tensions physiques et...